Progressions

bonjour j'aimerais savoir comment structurer un entrainement de darts, c'est-à-dire qu'elle objectif je dois avoir pendant que je m'entraine. j'ai l'habitude de faire un O'clock puis quelque partie de 301 pour m'entrainer mais j'ai du mal à trouver la position de mon bras selon la zone visé. merci de me conseiller

salut vnom alors deja commençons par ton geste essaye de garder aligner a peu pres ton epaule et ton coude apres adapte un peu en fonction de comment tu est alaise, apres pour un entrainement sa depend, tu joue en electro ou en trad?

je joue en trad avec des flechettes de 21g, j'arrive a adopter à peu près le même mouvement de lancé mais j'ai l'impression de pas envoyé la flechettes assez fort je sens pas que mon geste est puissant.

certains joueurs n'ont pas un geste puissant et j'en fait partie ya pas d'inquiétude à avoir ça n'empêche pas les bons résultats

tu peux malgré tout prdre de la puissance si lors de ton lancé tout ton bras bouge

seul ton avant bras dois bouger lors de ton lancer la puissance vient de l'effet de balancier

En faite au plus je cherche à être puissant au plus j'ai du débattement latéral mais j'aimerais savoir comment faire pour progresser parce que je connais l'importance de savoir atteindre n'importe qu'elle secteur de la cible mais je sais pas s'il faut que je m'entraine sur un secteur à fond avant de passer à un autre ou alors faire par hauteur ou par largeur ou de façon global en visant le secteur dont j'ai besoin pour faire mes points ?

salut
il y a une petite methode pour s'entrainer a chercher tous les segments cela s'appelle l'horloge
tu commences par le simple 1 tu mets les trois flechettes dedans tu continues par le 2 et ainsi de suite
ensuit tu peux t'attaquer au ouble et de meme par les triples
je le fais de temps en temps et sa m'aide pour la position de mon bras
allez bonnes fleches

sinon dans la section video sur ce forum il y a des demos des joueurs pros ou japonais pour le lancer ....regarde les et tu pourras sans doute trouver quelques explications

l'exercice que boul a dit est tres bien je l'utilise aussi et c'est pratique pour les ferme au 501 par exemple met essaye d'autre poid au niveau de tes fleches peut etre que sa te correspondera plus

j'ai essayé un système D pour lester mes fléchettes jusqu'à ce qu'elles atteignent 30 grammes et malgré la légère perte d'équilibre au niveau du vole je sentais mieux mon lancé donc je pense me prendre des fléchettes 25 grammes prochainement mais merci pour tous vos conseilles dont je fais usage ca fait plaisir de voir un forum aussi vivant.

derien c'est normale on s'entraide

tonio29 a écrit:derien c'est normale on s'entraide

+1000000