lancer de darts

28/6/2007, 15:55

Bouts de lancement et mauvaises habitudes à éviter
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Il y a un certain nombre de fondations pour garder le dans-esprit, y compris plusieurs mauvaises habitudes que vous devriez éviter :

Une position régulière est très importante. Ne pas se pencher la manière au-dessus de la ligne d'obtenir plus près du conseil. Celui-ci est une habitude dure pour que certains battent, mais à essayent. comme se penchant vole le darter la stabilité. Les pieds et les jambes devraient être placés dans une position pleine, confortable, et détendue, avec le poids distribué aux deux pieds. Le penchement excessif place presque tout les poids corporel sur un pied, fatiguant le tireur dans de longs matchs et exactitude préjudiciable à court terme.
Quelques pouces gagnés par le penchement au-dessus de la ligne ne sont simplement pas en valeur la perte énorme d'équilibre et de stabilité. Le plus, se penchant abaisse l'épaule, forçant on pour jeter vers le haut, combattant la pesanteur. Penchement également habituellement des moyens tendant les muscles principaux du corps pour préserver l'équilibre. Ceci a souvent comme conséquence un dégagement saccadé et des pauvres suivre-à travers, puisque le corps est déjà déséquilibré.

Un certain nombre de joueurs à long terme font rapport, genou, cheville, et douleur de pied, de passer beaucoup d'années se tenant sur un pied tout en jouant darde. Même à court terme, le penchement pour jeter causera la douleur mineure dans le petit du dos. Particulièrement pour des joueurs plus âgés, une position ferme arrêtera ce malaise, tout en jouant et le matin suivant !

Si quelqu'un discute le point avec toi, penser à ceci.

Est-ce que dans quoi l'autre sport vous boiriez-vous six-emballez de la bière, tenez la « pointe du pied » sur un pied, et l'essai pour frapper uniformément une petite cible ?
Dans chaque sport concurrentiel, l'exactitude commence par une position pleine !

Maintenir vos pieds plantés solidement sur le plancher, et les éviter de précipiter ou soulever le pied arrière outre du plancher pendant le jet en l'air pour obtenir un jet plus dur. Ceci peut vraiment être une mauvaise habitude, car il affecte le corps et le jet entiers. Soulever et le pied même partiellement du plancher prive le corps du bon équilibre pendant le moment crucial de suivre-à travers. La force exigée pour atteindre le conseil avec n'importe quel dard normal est minimale, et pour la meilleure exactitude devrait être fourni seulement par les doigts, le poignet, et l'avant-bras. Après que le dard laisse votre main, laisser votre main et bras continuer dessus vers le dartboard.

Imaginer que vous roulez. après avoir laissé aller de la boule, vous doit toujours suivre-à travers ! Le même s'applique au golf, aux billards, au basket-ball, et à la plupart de chaque autre sport. Suivre-à travers après realeasing le dard, finissant vers le haut avec vos doigts entièrement prolongés, comme si touchant la tache que vous voulez frapper.

S'ennuyant du conseil ou frappant souvent les débutants si bas de cause pour penser que plus de puissance est nécessaire. C'est rarement vrai, car on peut indiquer par le fait que les dards manqués frappent habituellement assez dur pour coller dans le mur, qui est tout à fait un peu plus dur qu'un dartboard de brin. Le problème se trouve avec l'exactitude du jet et suit à travers. Même on peut enseigner de petits enfants à jeter exactement sans précipiter ou employer les épaules dans un jet.

Si vous sentez le short de la puissance, se tenir droit, et garder votre coude vers le haut. Le bras supérieur devrait être parallèle à la terre. Ceci te permet d'apporter votre dos de bras plus loin, sans se frapper dans le visage avec le dard ! E

Se tenir directement, coude vers le haut, et vous efficacement la double la puissance de votre jet sans n'importe quel effort supplémentaire. Pour une chose, le dard est beaucoup plus haut qu'en se penchant, ainsi la pesanteur effectue une grande partie du travail pour toi.

Le dard devrait être tenu en position de niveau, et maintient aussi de niveau une course comme possible. Ne pas juger le dard latéral, ou en aucune autre position que de niveau et aiguë au conseil. Compétence aux dards, ou tout autre sport de cible, moyens pouvant effectuer le même mouvement exactement la même manière, à maintes reprises. Le bon sens, aussi bien des années des études dans d'autres sports, prouvent que tout le mouvement non essentiel devrait être évité et jeté de la routine.

Dans les dards, ceci signifie que si le dard est de frapper le conseil à un niveau (presque toujours le meilleur), il devrait être tenu et jeté d'une position comme près de niveau comme est possible. N'importe quelle autre position (telle que le point-vers le haut, point-vers le bas, ou en longueur) signifie le mouvement supplémentaire de tous muscles de main et de poignet pour corriger la position de départ initiale. Effort gaspillé pur… et habituellement futile, puisque le dard laissera probablement la main sous un angle et vacillera toute manière au conseil. Et le mouvement corrigeant requis pour obtenir le dard en arrière dirigé au conseil donne l'inertie à la masse du dard, loin de la direction de la cible. Alors les dards colleront souvent dans le conseil aux angles impairs. Après une longue période de jeu, quand la concentration commence à glisser, ceci peut vraiment être évident, avec des dards frappant à toutes les sortes de différents angles.

« Ne pas jeter » les dards, au lieu de cela juste doucement « les placer » dans le dartboard avec un mouvement sans heurt de votre main et doigts. Le lancement comme un base-ball est inutile et même dangereux, car un dard jeté trop dur peut frapper un fil ou tout autre objet et rebondir clairement à travers la salle de frapper quelqu'un. Les fils de Dartboard obtiennent coudés et les brins écrasés de ce type d'abus.

Heureusement arrêt « de lanceurs de base-ball » habituellement après un moment, dû au rire des spectateurs ou des froncements des sourcils du directeur de barre. Cette méthode est également désespérément imprécise, en tant que tous les muscles principaux de force et très peu des muscles fins de commande sont utilisés. Un dard devrait jamais ne tellement dur être jeté que l'avant du baril de dard touche les brins. Si ceci se produit quand un dard est jeté normalement, alors le point de dard est trop court et devrait être changé à un magasin de dards.

Ne pas tourner le dard comme vous le libérez pour ajouter la stabilité. C'est effort gaspillé au mieux, et la rotation des dards peut réellement rendre votre jeu plus mauvais en causant le dégagement inégal. La plupart des vols de dards ne sont pas formés pour induire correctement la rotation, et les dards volent une distance trop courte (environ 5 pieds) pour que la rotation aérodynamique soit un facteur stabilisant de toute façon.

La rotation du dard est souvent faite par distraction, et est un symptôme de dégagement inégal. Pendant que la main s'ouvre, si le pouce laisse le dard avant les doigts, le dard roulera en longueur outre des doigts, faisant tourner le dard. Toutes les pièces de la main devraient laisser le dard presque à la même heure d'assurer le vol de niveau. Pour réaliser ceci, faire ouvrir la main un mouvement positif, et ouvrir les doigts et le pouce rapidement dans une position sortie, finissant vers le haut du pointage à la cible. Ceci aidera également à garder les vols de toucher les doigts pendant que le dard laisse la main.